Neste epsiódio, o Otorrinolaringologista e médico do sono Dr. George do Lago Pinheiro (CRM: 148.272/ SP | RQE: 58.432), explica sobre álcool e sono.
O consumo de álcool, embora ajude a pessoa adormecer rápido, prejudica a qualidade do sono. Isso acontece porque o álcool interfere nos ciclos do sono, especialmente na fase REM, que é fundamental para o descanso mental e físico.
Como resultado, a pessoa pode acordar cansada, mesmo após várias horas de descanso. Além disso, o álcool aumenta as chances de acordar durante a noite, tornando o sono fragmentado e de menor qualidade.
Veja ao vídeo com a explicação do especialista:
Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. Acesse: www.portaldoutorajuda.com.br.
Fonte: Brasil 61
A Segunda Turma do Supremo Tribunal Federal (STF) manteve, por maioria, as prisões preventivas do…
Em julgamento de recurso do Ministério Público de São Paulo, o Superior Tribunal de Justiça…
De acordo com o boletim de ocorrência, armado com uma faca, o suspeito invadiu a…
Promotoria concluiu que intervenção em Área de Preservação Permanente às margens do Córrego Nunes tinha…
Samanta Borini teria compartilhado postagem que, segundo as vítimas, associava assessor voluntário a crime de…
A Secretaria de Meio Ambiente de Birigui faz nesta sexta-feira (25), a distribuição gratuita de…