A pressão arterial varia ao longo do dia, devido fatores como atividade física, estresse, fumo e dor. Se estiver alta, tente relaxar e medir novamente. Se a pressão diastólica ficar acima de 120 mmHg ou apresentar sintomas como dor no peito, falta de ar, dificuldade de fala ou perda de força, procure um pronto-socorro, pois pode indicar um problema grave.
Para reduzir a pressão sem medicamentos, siga essas dicas: pratique exercícios, mantenha uma alimentação saudável com pouco sal, evite álcool, controle o estresse, consuma café moderadamente (até 5 xícaras por dia) e pare de fumar. Essas mudanças ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e melhoram a qualidade de vida.
Veja ao vídeo com a explicação do especialista:
Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. Acesse: www.portaldoutorajuda.com.br.
Fonte: Brasil 61
A Prefeitura de Birigui realizará, ao longo do mês de maio, uma série de ações…
A Prefeitura de Birigui, por meio da Secretaria Municipal de Assistência Social, publicou o edital…
A Prefeitura de Birigui irá realizar uma audiência pública para discutir a regularização e readequação…
Dois irmãos foram detidos por policiais militares na tarde desta segunda-feira (4), em Coroados, após…
Uma jovem de 20 anos foi vítima de roubo seguido de violência sexual na tarde…
A Polícia Militar prendeu, na manhã deste domingo (3), um homem acusado de sequestro, cárcere…
This website uses cookies.